美容に欠かせないサプリメントの人気商品＆値段は？

きれいになるためにサプリメントを飲んでいる女性は多いのではないでしょうか？しかし、お店ではたくさんのサプリメントが売られているため、迷ってしまいますよね。そこで、効果が高いと評判の人気サプリメントをご紹介します。費用もあわせてご紹介するので参考にしてください。

サプリメントにかける費用はどのくらい？

アサヒグループホールディングスの調査によると、「毎日摂る」と「ときどき摂る」を合わせると、4割以上の人が利用しているサプリメント。女性では2人に1人がなんらかのサプリメントを飲んでいるようです。サプリメントを飲む理由は、疲労回復とアンチエイジングであるという人が多く、食事だけでは不足する栄養を補ったり、体の中から美肌を目指したりしています。1、2種類を飲んでいる人がほとんどですが、中には9種類以上ものサプリメントを飲んでいる人もいます。値段は1袋1000～2000円のものが多く、1ヶ月の費用も1000～2000円ほどですが、継続して飲むために500円ほどのリーズナブルなサプリメントを利用している人もいます。

女性に人気の高いサプリメント3選

20～30代の女性に人気のあるサプリメントをピックアップ！
・トランシーノ「トランシーノII」・・・できてしまうと消えにくいシミ“肝斑”に体の内側からアプローチします。外からの美白ケアだけでは治りにくい肝斑にも、サプリメントを併用することで高い効果が期待できます。
・ファンケル「HTCコラーゲンDX」・・・小さくカットされたコラーゲンが効率よく体内に吸収され、続けるほどに美肌に近づけます。リンゴポリフェノールが紫外線でダメージを受けた肌をケアしてくれるのも嬉しいですね。
・DHC「ヘム鉄」・・・食事で不足しがちな鉄分を効率的に補えます。貧血になると顔色が悪くなったり爪が割れやすくなったりすることも。健康のためだけでなく美容のためにも鉄分は必要な要素です。

サプリメントを飲むときの注意点

美容のために利用したいサプリメントですが、飲むときに注意しなくてはいけないこともあります。まず、大切なのが1日の摂取量を守ること。体に必要な栄養素であっても、過剰に摂取すると副作用を起こしてしまうこともあります。飲む前にパッケージに書かれている「目安量」を確認してくださいね。
次に、妊娠中や授乳中、薬を服用中の人は、飲む前に主治医に相談しましょう。アレルギー体質の人も、医師に確認してから飲むようにすれば安心です。また、複数のサプリメントを同時に摂る場合は、成分の過剰摂取を避けるために、重複している成分がないか、よくチェックしてください。

たくさんの種類があるサプリメントの中から、自分の肌状態や、不足しがちな栄養素に合わせて選びましょう。サプリメントを上手に利用して、今よりもっときれいな女性を目指したいですね！