－5キロも夢じゃない？おいしくて簡単なダイエットレシピ
趣味・美容
ベジヌードルサラダ
ベジヌードルサラダ
【材料】
お好みの葉野菜（サニーレタス、水菜など）
ラディッシュ 3個
紫大根 200～250g
くるみオイル 大さじ4
くるみ ひとにぎり
ゆず 1個
クレイジーソルト 適量
【作り方】
1．お好みの葉野菜を洗ってから水切りし、手で食べやすいサイズにちぎります。
2．ラディッシュを半分にしてから薄切りにします。
3．ベジカッターを使って紫大根をヌードル状にし、ゆず2分の1個分を絡めます。
4．葉野菜にくるみオイルをかけてしっかり絡めます。
5．ゆず2分の1個分をかけてからクレイジーソルトを振り、再度しっかりと絡めます。
6．野菜をさらに盛り付けた上から軽く煎ったくるみをちらします。
7．刻んだゆずの皮をお好みでちらして完成です。
参考URL：https://oceans-nadia.com/user/29651/article/64
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まとめ
ここでご紹介した5つのダイエットレシピは、誰でも簡単にできるものばかりです。ぜひ材料と道具を揃えて、普段の献立に取り入れてみてください。きっと、ダイエットしながらも毎日の食事を楽しめるようになりますよ。
ダイエットを成功させるには運動も大切ですが、食事でのカロリーコントロールも欠かせません。ヘルシーなダイエットメニューを継続すれば、理想の体型も夢ではありません！
